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Accéder à l'annuaireDeuxième FestiTrail hivernal d'Autrans
Publié le 01/09/2009
Dans le cadre du Festival International du Film de Montagne d'Autrans, Samedi 5 décembre 2009, Place du village d'Autrans, Départ 10h00
Deuxième FestiTrail hivernal d'Autrans
Dans le cadre du Festival International du Film de Montagne d'Autrans
Samedi 5 décembre 2009
Place du village d'Autrans
Départ 10h00
Deux parcours : 12 et 20 kilomètres
Raviole Party offerte à tous les participants. Le nombre de participants est limité à 200.
>> http://www.festitrail-autrans.com/
Utilisez la montre GPS Suunto X10 amélioré, avec son signal plus puissant et son repérage plus rapide, pour une navigation sûre. Gardez les mains libres grâce à la montre-ordinateur GPS la plus petite et la plus légère qui soit.
Entrainement - La VMA ascensionnelle
La Vitesse Maximale Aérobie (VMA) est la norme qu'utilise les entraineurs pour organiser et créer les séances de leurs coureurs. En exprimant la plus grande vitesse de course possible en restant dans la filière de l'endurance, en aérobie, on peut facilement obtenir des temps par rapport à des distances et inversement.
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